束縛彼女から愛され上手になるには？彼氏は別れたい？男性視点で解説

実は、たむも過去に束縛彼女と付き合っていた経験があります。

その経験から束縛彼女から卒業したい女性に、愛され上手な女性になりたい方にお届けします。

最近、彼氏が冷たい気がする…。知らないうちに束縛している？

なんでもやってあげるほど彼氏が好きだけど、重いかな…？

こんなお悩みについて、束縛気質がある彼女と付き合っていた経験がある、男性視点で「愛され上手な女性」になれるポイントを男性視点でご紹介します。

＼前代未聞！ヤバすぎ！／

※実話エピソード「番外編！とんでもない発言をした束縛彼女【実話】」に移動します。

束縛彼女の特徴は？恋愛トラブルを避けるために知っておきましょう

たむの過去の経験やイケメンの友人から聞いた、束縛気質がある彼女の特徴をご紹介します。

恋愛で悩みがちな、束縛彼女の特徴を理解し、彼氏の不満や不穏な態度を取り除くヒントにしてみてください。

彼氏との連絡頻度が異常に高い

束縛彼女の一つの特徴は、彼氏との連絡が非常に多いことです。

例えば、彼氏が仕事で忙しい時や友達と遊んでいる時でも、頻繁にLINEや電話で連絡を取ろうとします。

これは、彼女が彼氏に対して不安を感じているため、常に彼の行動を把握したいという気持ちが強いからです。

「彼氏が他の女性と親密になることが怖い」など強迫観念に囚われている可能性があります。

男性友達とうまく付き合えない

束縛彼女のもうひとつの特徴は、男性友達とうまく付き合えないこと、そして女友達が極端に少ないことです。

束縛彼女は、自分以外の女性と親しくなることを嫌うだけでなく、男性友達に対しても嫉妬心が強く働くため、彼女自身が男性友達とうまく交流できない傾向があります。

また、女友達も極端に少ないため、相談相手や心の拠り所、女性に多い趣味や遊びを一緒に楽しむ機会が少ないため、彼氏への依存が高まってしまいます。

女友達からの相談を過度に拒否する

束縛彼女のもうひとつの特徴は、女友達からの相談を拒否しやすい傾向もあります。

これは、友達の恋愛相談が彼氏との時間を削ることや、友達が良い恋愛をしていると感じた場合、自分と彼氏の関係に不安を抱きがちです。

イケメンの友人は、元カノの言動が自分より彼氏がカッコいいことや幸せそうなことが許せないといった感情があり、束縛しがちだったそうです。

番外編！とんでもない発言をした束縛彼女【実話】

「付き合った女の子がとんでもない発言をしたんだけど、大丈夫だろうか？」と、たむに相談をしに来た友人がいました。

その彼女は付き合った当日に、その友人にこう言ったそうです。

私が浮気しないように、私を寂しくさせないでね。

付き合う前にこんな台詞をもらったそうで、1ヶ月も持たずに別れたそうです…。

2番をやられたその夜、彼女は「私の彼氏になる人は、どうして寝坊するようになるんだろ？」と言ったそうです。

たむの友人は、この発言に本気で怒り、翌日に別れを伝え、週末には自分の自宅から追い出したそうです。

＼ひとりで悩まないで／

束縛彼女がやりがちなNG行動

たむも実際に経験しましたが、束縛彼女のNG行動は彼氏の「別れたいな」という気持ちを生み出してしまいます。

恋愛において束縛彼女が取る行動は、彼氏の不満が徐々に溜まっていき、別れを切り出されるきっかけになります。

相手のスマホを細かくチェックする行動

束縛彼女のNG行動のひとつに、彼氏のスマホをこまめにチェックする行動があります。

彼氏のSNSやメール、電話履歴などを監視し、彼が他の女性との関係を持っていないか確認しようとします。

また、彼氏が他の女性とのやりとりを消していないかどうかもチェックすることが多いといえます。

彼氏の行動監視は、彼氏の疑心暗鬼を生み、不満が高まるため、かえって逆効果になります。

過度な嫉妬心からの不安定な精神状態になる

過度な嫉妬心が原因で、不安定な精神状態に陥ってしまいがちです。特徴的な行動は以下の通りです。

恋人を失いたくないという気持ちから精神状態を悪化させる行動を取りがちですが、

彼女にとって彼氏が大切だからこそ、他の女性との関係に敏感になり、過剰な嫉妬心が芽生えてしまいます。

彼氏の予定や仕事を細かく把握しようとする

彼氏の予定や仕事を細かく把握しようとしすぎることもNG行動となります。

彼氏の行動を常に監視し、安心感を得ようとする、寂しさを紛らわすなど理由はさまざまですが、20〜30代の男性は仕事を頑張りたい方も多いため、過度に予定や仕事を把握しようとするとかなり不満が高まります。

あまりにも詳細に聞きすぎると、彼氏はかなりストレスを感じてしまいます。

たむの元カノは「仕事と私、どっちが大事なの！？」って言われて、一気に冷めました…。昇進がかかっていた時期もあり、その２週間後に別れました。

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自分が束縛彼女になってしまう理由や心理は？

束縛彼女になってしまう理由はさまざまですが、ひも解いていくと意外と共通点があります。

最も多い理由は心理的な不安や自信の欠如が挙げられます。

自分に自信がないからこそ彼氏を独占したい

自分に自信がない女性は、彼氏を独占したい傾向が強いといえます。

彼氏がいれば幸せに感じる反面、彼氏が他の女性と話すだけで嫉妬心が芽生えがちです。

独占欲が強くなる理由は、男性への交流経験が少ない、自分よりも魅力的な女性に取られてしまうのではないかという強迫観念が影響していると考えられます。

その結果、彼氏に自分だけ見てほしいという気持ちが強くなり、束縛につながってしまいがちです。

過去の恋愛経験から生まれる不安感

過去の恋愛経験から生まれる不安感も、女性を束縛彼女にしてしまう要因のひとつです。

彼氏の浮気による別れを経験していた場合、新しい恋愛でも「また、浮気されるのでは…？」と不安を感じ、彼氏を監視や束縛する行動に走ってしまいます。

浮気された場合、間違いなく、元カレが悪く、あなたは悪くありません。

しかし、束縛が激しくなると新しい彼氏にも浮気するきっかけを作ってしまいます。

周りのカップルからの影響とプレッシャー

自分の周りのカップルの影響とプレッシャーも自分自身の恋愛に影響しやすいといえます。

友達や知り合いのカップルが幸せそうに見えたり、結婚の話が出てくると、焦りや不安が湧き上がってきやすいといえます。

こうした焦りやプレッシャーは、自分の恋愛で無理をしてしまったり、相手に過度な期待を持ってしまいがちで、彼氏との関係にあまり良い効果をもたらしません。

自分の恋愛を充実させるためには、他人と比較せずに自分たちのペースを大切にし、ストレスなく楽しめる関係を築くことが大切です。

PMS（月経前症候群）による情緒不安定

女性はPMSやPMDDなどホルモンバランスが崩れることによって、情緒が不安定になることがあります。

普段は束縛もせず、優しく接しているにも関わらず、稀にきつく当たってしまうことがあります。

こうした女性特有のホルモンバランスの崩れで、彼氏との関係が悪化し、自己嫌悪に陥る女性も少なくありません。

【参考】月経前症候群（PMS）│公益社団法人 日本産科婦人科学会
【参考】PMDD（月経前不快気分障害）│社会福祉法人 恩賜財団 済生会

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束縛彼女を卒業する方法は？

束縛彼女は自分に自信がない、コミュニケーション力が低い、ライフスタイルが充実していないなどの特徴があります。

束縛彼女を卒業する方法のひとつに、恋愛診断など自己分析を行い、自分の不安や不満を解消することもおすすめです。

自分磨きをする

束縛彼女は自己肯定感が低く、唯一自分を認めてくれる彼氏に依存してしまいます。

そのため、自分から彼氏が離れることを嫌い、彼氏の存在自体が自分の存在価値と思いがちです。

こうした自己肯定感を高めるには、自分磨きがおすすめです。

いや、どれもハードルが高いです…

まずは簡単に達成ができる小さな目標を達成できる習慣から始めましょう。

【参考】ベッドメイクで幸福感アップ？異なる「習慣」を知ることが新たな発見に│ライオン公式note

パートナーとのコミュニケーションを大切に

恋愛関係では、パートナーとのコミュニケーションが非常に大切です。

お互いの気持ちや考えを理解し合うことが、関係を円滑に進めるための鍵となります。

お互いの意見が対立する場合でも、相手の気持ちや状況を理解し、感情的にならずに冷静に話し合うことが大切です。

定期的にデートや会話を通じてお互いの距離を縮めることも、お互いの関係をより良いものにできます。

自分のライフスタイルに充実をもたらす

自分のライフスタイルに充実をもたらすことで、彼氏以外に打ち込めます。

充実した自分が相手にもポジティブな影響を与え、恋愛もうまくいきやすいといえます。

趣味や友達との付き合い、仕事や自分磨き（美容や運動など）など、幅広い分野で自分を磨きましょう。

また、自分に自信を持つことで、パートナーにも余計な束縛をかけずに、お互いに自由な時間を過ごすことが可能になります。

ひとりで悩まず、相談してみて！

恋愛の悩みは、ひとりで悩んでいると、どんどんネガティブな気持ちになるし、友人に話すのも勇気がいりますよね…。

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まとめ

束縛彼女は総じて自己肯定感が低い特徴があります。

そのため、自分を認めてくれる彼氏に依存しがちで、自分から離れていってしまうことを極端に恐れがちです。

束縛彼女から抜け出すには、自分磨きが最適ですが、まずは簡単に習慣化できるものから始めて、「自分でもできるんだ」という充実感を身につけましょう。